propiedades de las fresasCuando pensamos en las propiedades de las fresas, de seguro imaginas que se trata de una fruta con componentes nutricionales iguales a muchos otros frutos. Sin embargo, puede llegar a sorprenderte el alcance y los beneficios que posee en el organismo, tanto para prevenir como para combatir ciertas enfermedades. No sólo las ingerimos con regularidad por su delicioso sabor, sino que, una vez descubras cada una de sus propiedades, te animarás a incluirla en muchas de tus comidas.

En primer lugar, las fresas constituyen un elemento depurativo para el cuerpo, ya que es capaz de eliminar satisfactoriamente indeseadas toxinas. Tan sólo sumando una pequeña porción diaria en nuestra dieta diaria, estaremos aportando lo necesario para la limpieza de nuestro organismo, sobre todo si sufrimos de padecimientos como la ictericia. Además, los zumos directamente extraídos de su pulpa, son efectivos contra la retención de líquidos y la presencia del ácido úrico.

En este sentido, algunos especialistas recomiendan la ingesta de del té de raíces y hojas de fresas, la cual contribuirá con cualquier dieta de adelgazamiento que estés realizando e incluso ayudará en la lucha contra la artritis. Además, son perfectos antioxidantes que combatirán la producción de radicales libres y el envejecimiento en general causado por la sobreexposición a elementos externos como el humo o el implacable contacto solar.

 

Propiedades en otros órganos del cuerpo

Otra de las propiedades de las fresas que podemos mencionarte, es el beneficioso efecto que tiene sobre el hígado y los padecimientos relacionados con este órgano. Las fresas tienen la capacidad de evitar la aparición de piedras en la vesícula, mucho más cuando su consumo se realiza en fresco. Debido a su bajo contenido en calorías y los abundantes niveles de agua que posee, las fresas son perfectas para la limpieza de la sangre, sobre todo en casos donde el colesterol se encuentra en niveles altos. Esta propiedad es lograda gracias a la elevada suma de lecitina que forma parte de su composición.

strawberries-fresasAdicionalmente, las fresas son uno de los ingredientes base en la elaboración de recetas que actúan contra la aparición de manchas, acné u otras afecciones relacionadas con la piel. Desde tiempos antiguos, se han utilizados para la cura de heridas e incluso para evitar la presencia de las indeseadas arrugas. El modo de aplicación más efectivo es realizando un zumo concentrado, triturando las hojas de la planta e infusión de té. Con la realización constante de esta técnica, el aspecto de tu piel mejorará considerablemente y se volverá más resistente a los más dañinos factores externos.

De igual forma, las fresas son un dentífrico completamente natural, lo que significa que mantendrán nuestros dientes libres de bacterias. El mal aliento o las caries no serán una causa de preocupación si te aseguras de frotar su pulpa contra los dientes y luego retirarla con agua. Las fresas también poseen propiedades antiinflamatorias. Esta característica se debe a los altos niveles de minerales, ácidos y flavonoides que contiene y que facilita la vida de quienes, por ejemplo, sufren artritis.

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